jakie s

[...] saa) (*nazwy produktów które zamierzamy stosować, włączając środki bezkreatynowe) _______________________________________ Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

witam poprosiłem znajmoego aby ułozył mi cykl składajacy się z omki bądź teścia i metanabolu oraz jakie po tym odblokowanie rozpisał mi to tak: tydz: pon wt śr cz pia sob nd 1 4t,1s 4t 4t 4t 4t 4t,1s 4t 2 6t 6t 6t 6t,1s 6t 6t 6t 3 8t 8t,2s 8t 8t 8t 8t 8t,2s 4 6t 6t 6t 6t 6t,2s 6t 6t 5 4t 4t 4t,1s 4t 4t 4t 4t 6 1o 1o 1o 1o 1o 1o 1o t - tabletki [...]

Witam. Nie ma co tu się rozpisywać ćwiczę na siłowni ponad 2 lata cały czas na mase... zaraz jak mi się uda wrzucę fotkę przed i po. Mój wzrost to 177cm Waga: 75 kg Staż:ponad 2 lata chciałbym teraz trochę spalić tłuszcz, estetyczniej wyglądać , żeby każdy mięsień był z daleka zauważony. Opiszę zaraz trening mój na rzeźbe i powiecie czy jest [...]

[...] takich 30 minutach następnego dnia spokojnie można pójść na trening i pracować mocno siłowo. Zapewne teraz zastanawiasz się czy trening kardio nie spowoduje spadku siły i jakie korzyści z niego wyniesiesz. Zajmijmy się najpierw korzyściami. Główną korzyścią z treningu wytrzymałościowego będzie adaptacja do zwiększonej utylizacji tłuszczu jako [...]

[...] to byc popularne a na dodatek jest bez recepty i ma działne androgenne co wy o tym myslicie?? czy warto ?? czy jest to jaka kolwiek alternatywa dla koksu czy zanim sie ukuc leopiej jeszce sobie tego biosteronu zapodac to moze byc ciekwae słucham waszych opiii ktos juz to brał ? jakie efekty jakie skutki?? Jak by nie było zawsze jest mało!!!

[...] robię brzuch) ćwiczę tak 2 miechy i przerwa 1 tyg po czym zmieniam trening. Dieta zbilansowana muszę się wystrzegać niektórych produktów iż mam tendencje do tycia.. Od jakiegoś czasu coraz trudniej mi nabrać suchej masy mięśniowej(bo z tłuszczową nie mam takich problemów w miecha mogę przytyc 10kg) więc postanowiłem zapodać coś mocniejszego [...]

Witam szanowne koleżanki ,podglądam to forum już od 2 lat ale nie miałam odwagi założyć dziennik. Wiem że muszę mieć motywacje by ćwiczyć i trzymać dietę(szczególnie dietę). Więc zaczynam; NICK: barka66(Barbara) WIEK: 48 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 3 lat jeżdżę regularnie od wiosny do jesieni na rowerze ,a od roku biegam 3x w tygodniu po [...]

[...] w szczególności wspomagające układ nerwowy? Czy powinnam zwiększyć kaloryczność diety? Chciałabym zrobić jak najszybszą redukcje i skupić się na budowie mięśni. Do jakiego % fatu robić redukcję przed masą? A może „najpierw masa potem rzeźba”? Czy to w ogóle rozsądne aby tak nagle zwiększać ilość wysiłku? Chciałabym aby te 12 tygodni [...]

Witam Jestem początkującym na tym forum. Chciałbym o pomoc - jak mam ćwiczyć na siłowni co robić , jakie odżywki suplementy dobrać czy byłby ktoś tak miły i pomógł mi / doradził ? Wiek - 20 Wzrost - 170 Pas - 107 Klata - 113 Waga - 105 Łapa - 37 Obwód brzucha- 117 Ustaliłem plan - chce ważyć 75 kg. Kiedyś do takiej wagi zszedłem w ciągu 3 [...]

siema. ułożyłem taki trening który chce wprowadzić w życie od przyszłego tygodnia. cel-masa. trening 5x w tygodniu (poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek,sobota) proszę o rady jakie ćwiczenia zamienić na jakie, co będzie lepsze. dieta myślę że w miarę dopięta (nie liczę wszystkiego co do kcal). suple kupione (kreatyna xplode, bcaa olimp, beta [...]

[...] clomid narazie 24 tabletki ale jeszcze paczke dokupie i niewiem czy hcg by sie nie przydalo i wogole niewiem czy poczebne tyle srodkow mi naraz wiec chcial bym uslyszec jakie ciekawe sugestie Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 72 Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 78 Obwód uda: 59 Obwód łydki: --- [...]

[...] oraz francuskie wyciskanie siedząc - gdzie znów możemy zachaczać opuszczając sztangę za głowę o metalową konstrukcję pod ławką w dolnej fazie ruchu. To jedyne utrudnienia, jakie spotkamy w eksploatacji - reszta ćwiczeń wykonuje się świetnie. Wszelkiego rodzaju wyciskania na skosach uprzyjemnia regulowane siedzisko, dzięki czemu nie zsuwamy się [...]

[...] (najlepiej deca + test) zrobic jeszcze cykl na redukcje z samego winstrolu, jednak obawiam sie, ze wtedy przerwa miedzy cyklami bylaby zbyt krotka. Tutaj moje pytania: 1. jakie polaczenie srodkow i dawkowanie polecacie: test + deca czy test + winstrol czy moze cos zupelnie innego? 2. jaki odblok polecacie, w ktorym momencie najlepiej zaczac? [...]

[...] to temat z pogranicza innego dzialu ale interesuje mnie opinia koksow a nie "naturals" Jakie suple sa teraz najlepsze i przydatne dla koksujacego? Chodzi mi o uzupelnienie diety i suple takie jak wengle, bialko i aminokwasy. 1.W jakie bialko warto zainwestowac? 2.Z wegli to o ile wiem Vextrago jest uzywany nawet przez semi-pro 3.A jakie aminki?

Witam. Niedawno stworzyłem nową stronę internetową dla osób zainteresowanych treningiem bokserskim oraz techniką boksu. Sam też kiedyś zaczynałem, i szukałem tego typu strony, lecz nigdzie nie mogłem jej znaleźć, dlatego też postanowiłem stworzyć własną. Zawarłem na niej odpowiedzi na podstawowe pytania pojawiające się w internecie, takie jak: [...]

[...] bardziej zaawansowanych jesli chodzi o trening domowe, czyli pompki/brzuszki/podciaganie etc. bez zbednego sprzetu typu atlas/sztanga/hantle. Potrzebuje dowiedziec sie w jakie dni wykonywac dane cwiczenia i jakie by nie kolidowaly sie z innymi na inne partie miesni. Nie chce brac jakich kolwiek suplementow czy trzymac sie diety, potrzebuje [...]

[...] zdecydowałem się na odblok i spróbowania utrzymania tego co udało mi się osiągnąć na naturalu. Dlatego zależy mi na konkretnym odbloku i co teraz ile HCg, clomidu, tamoxa jakie dawki rozsądnie. Badania przed odblokiem i przed wejście na sermy oczywiste. Strzał ostatni susty z BM był teraz w środę po jakim czasie od niego wbijać HCG, sermy [...]

jakie suplementy i odżywki można a jakich nie powinno się stosować gdy ma sie chora wątrobę. Choroba spowodowana jest WZW C. chodzi mi o kreatyne, karnityne, tribulus i jego pochodne, glutamine, hmb, bcaa, aminokwasy, tauryne, chrom, d-ryboze, dextrose, odżywki białkowe i węglowodanowe (gainery) i teraz wchodza na rynek nowe suplementy produkowane [...]

[...] od kiedy uzywam tej maszynki mach 3 turbo nie dezynfekuje niczym i juz dawno nie mialam sensacji. Ale z pewnoscia nalezy uzywac balsamów po goleniu, tez łagodza podraznienia jakie podczas tej czynnosci powstały, nawilzaja skore, odzywiaja. Jesli juz takie krosty po goleniu są to: - NIE GOLIC SIE DOPOKI SKORA SIE NIE ZAGOI bo moze dojsc do [...]

[...] byc jakis mega przyrost, jestem w miare zadowolony teraz) i siły. Jakie proponowalibyście dawkowanie? Chciałbym tez brac na osłone przez caly cykl nolvadex, kiedy zaczac i jakie dawki. Pozdrawiam i dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 43,5 Obwód talii: 90 Obwód uda: [...]